SPORT UND AKTIVITÄTEN

Sie können so gut wie alle Sportarten als Teil Ihres Aufenthalts im Club La Santa kostenlos ausüben. Bitte beachten Sie, dass einige Aktivitäten saisonabhängig sind. Werfen Sie einen Blick auf das Wochenprogramm, um eine Liste aller Aktivitäten in den kommenden beiden Wochen zu sehen.

Fitness & TanzenKinder & TeenagerRadfahrenSchwimmenSchlagsportartenTriathlonKörper & GeistFunktionel trainingWassersportBallsportLes MillsLaufenAnderer Sport

Aerial fitness

Aerial fitness Konditions- und Beweglichkeitsübungen in Hängematten und auf dem Boden. Unsere Hängematten sind in U-Form aufgehängt, stützen und lassen den Körper hängen, um Flexibilität, Stabilität und Kraft zu verbessern, sowie den Rumpf (core) zu stärken.

Aerial relaxation

Aerial relaxation In diesem Kurs liegen Sie in unseren Seidenhängenmatten und werden in einen Zustand tiefer geistiger und körperlicher Entspannung geführt.

Aerobics

Aerobics Bewegungen (ohne Hilfsmittel) zu Musik, die die aerobe Kapazität sowie die Fettverbrennung stimulieren und zugleich Ihre Koordination verbessern. Der Unterricht konzentriert sich auf Choreographie und kann an alle Niveaus angepasst werden.

Aqua jogging

Aqua jogging Ein gutes Einstiegstraining nach Verletzungen sowie ein gelenkschonendes Crosstraining. Im Einführungskurs geht es um richtige Technik und Verletzungsvorbeugung.

Aqua party

Aqua party Eine Aktivität für die gesamte Familie. Ein unterhaltsames Training im Wasser mit Bewegungen zu guter Musik. Die beste Art, sich an heißen Nachmittagen abzukühlen. (Nur in der Sommerhochsaison).

Badminton

Badminton Ihnen stehen 2 Hallen mit insgesamt 11 Plätzen zur Verfügung. Jede Woche bieten wir Kurse und Turniere verschiedenen Niveaus für Gross und Klein (ab 6 Jahre) an.

Ballroom Dancing

Ballroom Dancing In Ballroom Dancing lernen Sie die Schriite von Cha-Cha-Cha, Jive, Walzer, Samba, etc. während Sie gleichzeitig ein effektives und Training absolvieren. Das alles zur neuesten Musik und ohne Partner.

Barfuß-fitness

Barfuß-fitness Der Unterricht konzentriert sich darauf, durch funktionelles Training ohne Hilfsmittel die Füße und Knöchel zu stärken und zu mobilisieren.

Basketball

Basketball In der Südhalle gibt es einen Innen-Basketballplatz, sonst haben wir zudem einen Bereich im Freien, wo Sie Street Basketball unter blauem Himmel spielen können.

Beach volleyball

Beach volleyball Im Club La Santa können Sie diesen unterhaltsamen Sport in der Sonne ausüben. Wir bieten jede Woche Unterricht sowie Turniere im Beachvolleyball an.

Beachtennis

Beachtennis Beachtennis ist unterhaltsam und wird 2 gegen 2 auf einem Beach-volleyplatz, auf dem das Netz etwas abgesenkt wird, gespielt. Probieren Sie es mit Freunden aus oder machen bei unserem Turnier mit.

Beheiztes kinderbecken

Beheiztes kinderbecken Ein beheiztes Planschbecken speziell für unsere kleinen Gäste, in dem sie sicher spielen und viele neue Spielkameraden kennenlernen können.

Beweglichkeitstraining

Beweglichkeitstraining Sie führen Übungen im Stehen sowie am Boden durch. Die Übungen sind von natürlichen Bewegungsabläufen inspiriert, so dass sich die Gelenke und Muskeln in ihrem vollen Bewegungsbereich bewegen können.

Boccia

Boccia Boccia ist ein Teamspiel mit dem Ziel, eine Reihe von Stahlkugeln so nah wie möglich an eine kleine hölzerne Zielkugel zu rollen.

Bodenturnen

Bodenturnen Konzentriert sich auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Kraft und grundlegenden Bodenturnübungen unter der Aufsicht unserer Green Team-Trainer. Eine großartige Gelegenheit, neue turnerische Fähigkeiten zu entwickeln, auch wenn Sie es noch nie ausprobier

Body Bike

Body Bike Body Bike im Club La Santa findet im Außenbereich auf BODY BIKE® SMART + Bikes statt. Wir nutzen INTELLIGENT CYCLING® und die BODY BIKE® Indoor Cycling App. Sie können Look Delta oder SPD Cleats oder Trainingsschuhe für die Fahrräder verwenden.

Body toning

Body toning Sie trainieren Ihren ganzen Körper. Während der Stunde läuft Musik und wir arbeiten – je nach Trainer – mit Gewichtsstangen, freien Gewichten, Elastikbändern, Steps oder Handgewichten.

Bodyattack™

Bodyattack™ BodyAttack ist eine Stunde voller Energie, in der der gesamte Körper trainiert wird. Das Programm stellt eine Mischung aus Kardio- und funktionellem Krafttraining dar. Die Choreographie ist einfach.

Bodybalance™

Bodybalance™ Einfache Yogabewegungen werden kombiniert mit Elementen aus Tai Chi und Pilates. Sie konzentrieren sich auf die Atmung und Dehnung des Körpers und werden sich so entspannt und erholt fühlen.

Bodycombat™

Bodycombat™ Der Kurs ist ein Ganzkörpertraining, von Kampfsportarten wie Karate, Tae Kwon Do, Capoeira, Muay Thai, Boxen und Kickboxen inspiriert. Zusammen mit motivierender Musik, kommen Sie an Ihre Limits.

Bodypump™

Bodypump™ Nehmen Sie am ursprünglichen Les Mills Langhantelkurs teil. Sie formen, straffen und stärken Ihren gesamten Körper - und das schnell!

Bouldern

Bouldern Klettern an Kunstfelsen ohne Seile oder Klettergurte! Hinweis: Kinder im Alter von 10-14 Jahren müssen immer von einem Erwachsenen begleitet werden. Kinder unter 10 Jahren können nicht teilnehmen.

Breathe Better

Breathe Better In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Atmung zu optimieren, Ihr Ruhe- und Verdauungssytem zu aktivieren und Nasenatmung kennen. Atmung ist dreidimensional und Sie erfahren eine natürlichere, bessere Atmung und dadurch Entspannung.

Circuit fusion

Circuit fusion Ein schnelles Zirkeltraining mit verschiedenen Stationen, bei denen Kettlebells (Kugelhanteln), Medizinbälle und Sandsäcke verwendet werden.

Crossfit

Crossfit Ständig wechselnde, funktionelle Bewegungen mit hoher Intensität ausgeführt. Sie können unseren CrossFit-Bereich für eigenes Training nutzen oder an unserem Gruppenunterricht teilnehmen.

Deep water aqua

Deep water aqua Sie bekommen einen Gürtel und Handgewichte für diesen unterhaltsamen Unterricht, der ein großartiges, aber gelenkschonendes Cardio- und Krafttraining ist.

Fahrradurlaub in traumhafter natur

Fahrradurlaub in traumhafter natur Toller Fahrradurlaub mit vielen spannenden Strecken durch eine wunderschöne, hügelige und abwechslungsreiche Landschaft.

Fascial training

Fascial training In diesem Kurs arbeiten wir mit dem Bindegewebe des Körpers: unseren Faszien. Durch Mobilitätsübungen, weite dynamische Bewegungen, Elastizitätsübungen, multidimensionale/funktionale Bewegungen und schließlich Faszienfreisetzung schaffen wir gesunde Faszi

Fitball

Fitball Ganzkörpertraining mit großem Gymnastikball zur Rumpf-stabilisierung. Übungen für das Gleichgewicht, den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur und zur Verbesserung der Körperhaltung.

Fitness center

Fitness center Unser Fitness Centre ist voll ausgestattet mit erstklassigen Cardio-Geräten, Geräten zum Krafttraining und Hanteln.

Fitness fussball

Fitness fussball Intensives aber auch spassiges Cardio- und Kräftetraining mit einem Fussball. Der Unterricht ist für alle geeignet, auch wenn Sie noch nie Fussball gespielt haben.

Fitness handball

Fitness handball Intensives aber auch spassiges Cardio- und Kräftetraining mit einem Handball. Der Unterricht ist für alle geeignet, auch wenn Sie noch nie Handball gespielt haben.

Fitness reformer

Fitness reformer Mit den Reformer-Geräten kombinieren wir dynamische, funktionale Bewegungen zu einem Ganzkörpertraining, das Kraft, Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht fördert.

Fitness-boxen

Fitness-boxen Probieren Sie einen Fitness-Boxkurs – Boxen kombiniert mit intensivem Training.

Freiwasserschwimmen

Freiwasserschwimmen Wir bieten für Neulinge und für diejenigen, die Ihre Techniken und Fähigkeiten im offenen Gewässer verbessern möchten, Kurse im Nordpool sowie in der Lagune an.

Fun time

Fun time Am Nachmittag geht der Spaß weiter: mit Kostümpartys, Schatzsuchen, Strandaktivitäten, der Kinderolympiade und vielem mehr.

Functional Team Workout

Functional Team Workout Ein Kurs, der für alle Niveaus geeignet ist und ein unterhaltsames Teamwork bietet, bei dem Sie auf neue Weise an Ihre Grenzen gehen können. Als Teil eines 2–4-köpfigen Teams absolvieren Sie ein hochintensives Training mit der Möglichkeit, verschiedene Ge

Funktionelle Mobilität

Funktionelle Mobilität In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf Beweglichkeit und Stabilität, um Verletzungen vorzubeugen und Ihre Fähigkeit zu verbessern, Bewegungen im funktionellen Training und CrossFit auszuführen.

Funktionelles schwimm-workout

Funktionelles schwimm-workout Dieser Kurs ist perfekt für alle, die gerne schwimmen und ihre allgemeine Fitness verbessern möchten. Dieser Kurs kombiniert eine Vielzahl von hochintensiven Übungen im und außerhalb des Wassers.

Funktionstraining

Funktionstraining Funktionelle Bewegungen mit hoher Intensität und Verwendung von Geräten und Körpergewicht, um Sie maximal zu fordern. Hier verbessern Sie Kraft und Fitness schneller als in jedem anderen Training.

Golf

Golf Auf unserer Chipping- und Driving Range können Sie Ihren Golfschwung oder am 18-Loch-Übungsplatz das Putten perfektionieren. Lanzarote hat auch 2 wunderschöne 18-Loch Golf-plätze, auf denen Sie spielen können.

Hatha yoga

Hatha yoga Eine safte Yoga-Art, bei der Sie asanas (Yoga-Posen) und pranayama (Atemübungen) durchführen, um Geist und Körper in Einklang zu bringen.

Hiit

Hiit Ein hochintensives Intervall-Training, das intensive Trainingseinheiten mit hoher Intensität, gefolgt von verschiedenen Phasen mit aktiven bis vollständigen Erholungspausen beinhaltet.

Hiit schwimmen

Hiit schwimmen HIIT ist die Abkürzung für ein hochintensives Intervalltraining. Der Schwerpunkt liegt auf Verbesserung Ihres Herzkreislaufsystems und allgemeinen Fitness durch kurze, aber sehr intensive Intervalle.

Hula hoop

Hula hoop Eine lustige Übungsstunde, in der die Herausforderung darin besteht, den Hula Hoop-Reifen schwingen zu lassen, während Sie einfache, funktionelle Übungen ausführen.

Hyrox

Hyrox HYROX ist ein Fitness-Wettkampf für alle. Er besteht aus 8 x 1 km Laufen und 8 funktionellen Trainingsstationen – es ist die ultimative Herausforderung für Ihren Körper.

Kajakfahren

Kajakfahren Kajakfahren ist in unserer vom Meer abgetrennten Lagune sicher und macht Spaß. Wir haben Ausrüstung für Kinder und Erwachsene sowie für Anfänger bis Fortgeschrittene.

Kettlebell training

Kettlebell training Dieses Workout mit Eisenkugeln trainiert viele Körperteile gleichzeitig und erhöht die Herzfrequenz für effektives Herzkreislauf-Training. Sie lernen die grundlegenden Kettlebellübungen.

Kraftdreikampf (powerliftning)

Kraftdreikampf (powerliftning) Indem Sie sich auf Kniebeugen, Kreuzheben oder Bankdrücken konzentrieren, bekommen Sie ein individuelles Feedback, um Ihre Bewegungen zu verbessern und sicherzustellen, , dass Sie eine effiziente Technik für maximale Ergebnisse haben.

Laufen

Laufen Starten Sie mit dem Green Team und einem morgendlichen Lauf auf dem Track oder um die Lagune in den Tag. Wir bieten auch Läufe am Abend an, sowie Kurse, um Lauftechniken zu verbessern.

Leichtathletik im stadion

Leichtathletik im stadion Egal ob Amateur oder Profi – Club La Santa bietet Ihnen vielfältige Möglichkeiten im Bereich Leichtathletik

Liit

Liit LIIT ist ein Intervall-Trainingskurs mit niedriger Internsität - ein Ganzkörpertraining, das die Herzfrequenz erhöht, aber gleichzeitig gelenkschonend ist.

Mini golf

Mini golf Spaß für die ganze Familie! Unser 20-Loch-Platz bietet kleine Hügel, Senken, Spiralen und Wendungen. Eine unterhaltsame Herausforderung für alle Altersgruppen. Tagsüber und bis spät in den Abend geöffnet.

Morgen-meditation

Morgen-meditation Eine sehr friedliche Art, Ihren Tag mit einer geführten Meditation, entweder sitzend oder liegend, zu beginnen. Sie werden den Kurs entspannt, verjüngt und voller guter Energie für Ihren Tag verlassen.

Morgengymnastik

Morgengymnastik Jeden Morgen um 8:00 Uhr starten wir mit der klassischen Club La Santa Morgengymnastik in den Tag. Hier nehmen täglich viele gut gelaunte Gäste teil.

Mountainbiken auf vulkanen

Mountainbiken auf vulkanen Moutainbiken auf Lanzarote ist ein absolut fantastisches Erlebnis: Fahren Sie an der Küste und dem tosenden Meer entlang oder durch's Inland, wo Sie Ihre Kräfte an den steilen Vulkanen messen können.

Olympische gewichtheben

Olympische gewichtheben In Kursen mit geringer Teilnehmerzahl, lernen Sie entweder das Snatch oder das Clean and Jerk. Sie erhalten individuelles Feedback, um Ihre Technik für maximale Ergebnisse zu verbessern.

Padel

Padel Padel ist ein unterhaltsamer und leicht zu spielender Sport. Die Regeln sind einfach, und alle können mitspielen. Wir bieten Unterricht und Turniere sowie für Kinder als auch Erwachsene an.

Pickleball

Pickleball Probieren Sie unsere neueste Ergänzung zu den Schlägersportarten aus. Pickleball ist eine leicht zu erlernende Sportart, die Elemente aus Tennis, Badminton und Tischtennis kombiniert.

Pilates

Pilates Pilates ist gelenkschonende Übungen durch Muskelkraft und Ausdauer. Es fokusiert richtige Ausrichtung der Körperhaltung und Stärkung des Lendenbereiches und Muskelgleichgewichts.

Pilates-reformer

Pilates-reformer Der Reformer hat eine horizontale Plattform, die auf Rollen vor- und rückwärts gleitet, sowie Federn, um den Widerstand und somit den Schwierigkeitsgrad des Trainings zu regulieren.

Play time

Play time Ihr Kind wird die Play Time lieben, unsere Kinderbetreuung speziell für unsere kleinen Gäste. Hier können Kinder Spiele spielen und in einer spannenden und sicheren Umgebung unter der Aufsicht unseres fantastischen Green Teams neue Freundschaften schließe

Play time mit eltern

Play time mit eltern Kinder unter 3 Jahren sind in Begleitung eines Elternteils in der Kinderbetreuung Play Time willkommen. Sie können lustige Spiele und Aktivitäten ausprobieren und in einer spannenden und sicheren Umgebung neue Freunde finden.

Racketball

Racketball Ein fantastisches Cardio-Training, das auf einem Squashplatz, aber mit größerem Schläger und Ball gespielt wird. Der Gummiball springt höher als ein Squashball, wodurch das Spiel einfacher ist und länger dauern.

Schwimmen & schwimmkurse

Schwimmen & schwimmkurse Wir haben drei beheizte 50m-Becken mit insgesamt 24 Schwimmbahnen. Wir bieten ein komplettes Programm an Schwimmkursen und Traingingssessions für alle Niveaus und Altersgruppen (ab 6 Jahren) an.

Slackline

Slackline Eine Einführung in die Nutzung der Slackline, die verschiedenen Bänder, wie man sie richtig montiert, darauf läuft, Balance hält und verschiedene Tricks.

Spielplatz

Spielplatz Kleinkinder werden mit den Spielgeräten, Aktivitäten und motorischen Übungsgelegenheiten auf dem Spielplatz ihren Spaß haben. Es sind Schaukeln, ein Klettergerüst und Schaukelpferde vorhanden. Der Spielplatz eignet sich am besten für Kinder ab 2 Jahren.

Spikeball

Spikeball Spikeball ist ein neues lustiges und einfaches Spiel, das auf Beachvolleyball basiert. Es ist sehr einfach zu erlernen und perfekt, um mit Familie und Freunden an einem Tag am Strand zu spielen!

Squash

Squash Wir haben 4 Squashplätze, die Ihnen zur Verfügung stehen. Dazu bieten wir wöchentlich diverse Kurse und Turniere in verschiedenen Niveaus für Sie an.

Step

Step Ein energiegeladener Kurs, bei dem wir Reebok-Steps verwenden. Wählen Sie aus den 3 Schwierig-keitsstufen der Choreografie, diejenige aus, die Ihren Geist und Körper am besten herausfordert.

Stretch & relax

Stretch & relax Geschmeidigkeit, innere Ruhe und Atmung stehen hier im Vordergrund. Stück für Stück werden die großen Muskelgruppen gedehnt. Am Ende der Stunde folgt eine Entspannungsübung.

Sup

Sup Stand-Up Paddle (SUP) ist ein Ganz-körper-Rumpftraining während dem Sie die Lagune erkunden und die Aussicht auf die Umgebung genießen können. Wir haben Ausrüstung für alle Altersgruppen und Niveaus.

Sup fitness

Sup fitness Verschiedene Gleichgewichts- und Kraftübungen auf einem Stand-Up-Paddleboard (SUP) auf der Lagune. Das SUP ist eine unstabile Plattform, fungiert als Gleichgewichtstrainer und erschwert die Übungen.

Tanzen

Tanzen Dies ist ein Freestyle-Kurs, der für jeden geeignet ist. Single-Track-Tanz oder festgelegte Choreographie Seien Sie bereit mit Ihren Tanzschuhen und legen Sie los!

Tauchen & schnorcheln

Tauchen & schnorcheln La Santa Diving, die örtliche Tauchschule, wird von dem mittlerweile berühmten „Taucher Johnny” geleitet. La Santa Diving bietet Tauchkurse, Schnorchel-Safaris und SCUBA-Diving-Kurse an.

Tennis

Tennis Wir haben 8 Tennisplätze, die Ihnen von 07:00-22:00 Uhr zur Verfügung stehen. Wir bieten regelmäßig Unterricht sowie Einzel- oder Doppelturniere für alle Niveaus an.

Tischtennis

Tischtennis Egal ob Sie begeisterter Tischtennis-Spieler sind oder nur zum Spaß spielen. Wir haben 3 Tischtennisplatten, die Ihnen zur Verfügung stehen und bieten wöchtenlich Kurse und Turniere an.

TrackMan Indoor Golf Simulator

TrackMan Indoor Golf Simulator Üben Sie Ihre Schläge, nehmen Sie an Spielen und Turnieren teil oder spielen Sie auf berühmten internationalen Golfplätzen mit unseren beiden hochmodernen TrackMan Indoor-Golfsimulatoren.

Trampolin fitness

Trampolin fitness Ein dynamischer und unterhaltsamer Kurs, bei dem Sie ein Ganzkörpertraining auf einem Fitness-Trampolin absolvieren.

Trampolin-spielplatz

Trampolin-spielplatz In der Mitte von La Rambla befindet sich der Trampolin-Spielplatz mit kleinen Trampolinen, auf denen Jung und Alt ihren Spaß haben.

Triathlon

Triathlon Club La Santa ist der Traum jedes Triathleten – drei 50m-Becken, Salzwasser-Lagune, ein Fahrrad-center mit Leih- oder Mieträdern, eine brandneue CONIPUR Vmax Laufstrecke und vielem mehr.

Trocken-training für schwimmer

Trocken-training für schwimmer Möchten Sie Ihre Schwimmfähigkeiten verbessern? Im Fitnesscenter erhalten Sie eine Einführung in verschiedene Möglichkeiten, Ihren Schwimmstil zu verbessern, indem Sie Übungen an Land machen.

Trx

Trx TRX-Training verbessert Ihre Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Rumpfstabilität. Es ist eine der beliebtesten Aktivitäten und wir bieten Anfänger- & Mittelstufenkurse an.

Ultimate abs

Ultimate abs In diesem Kurs stärken und formen Sie den kompletten Rumpf mit oder ohne Geräte.

Ultimate legs & glutes

Ultimate legs & glutes Dieses Training stärkt und strafft Ihren gesamten Unterkörper mit einem besonderen Fokus auf Oberschenkel und Gesäß. Der Kurs kann mit oder ohne Geräten unterrichtet werden.

Volleyball

Volleyball Lust auf eine Runde Volleyball? Dann nehmen Sie an unserem Jedermann-Volleyballturnier teil und erleben zusammen mit Freunden und anderen Gästen ein spannendes und unterhaltsames Spiel.

Windsurfen

Windsurfen Auf unserer schönen, vom Meer abgetrennten Lagune können Sie Windsurfen lernen oder Ihre Fähig-keiten verbessern. Wir haben Aus-rüstung für Kinder und Erwach-sene, vom Beginner bis Fortgeschrittenem.

Wöchentliche wettkämpfe

Wöchentliche wettkämpfe Wir organisieren jede Woche Wettkämpfe wie 5 oder 10 Km-Lauf, Halbmarathon, Duathlon mit bodybike und Aquathlon. Jeder kann teilnehmen – machen Sie mit!

Yoga flow

Yoga flow Dieser Kurs synchronisiert Atem (Pranayama) und Bewegung fließt kontinuierlich mit Sonnengrüßen von einer Yoga-Pose (Asana) zur nächsten.

Young time

Young time Die Young Time bietet viele tolle Aktivitäten für Kinder und Jugendliche zwischen 10 und 15 Jahren. Sie können spannende Aktivitäten ausprobieren, die ihnen eine Einführung in die Welt des Sports und Teamgeistes geben.

Zirkeltraining für senioren

Zirkeltraining für senioren Sie verbessern Mobil-ität, Kraft und Flexibilität. Egal, ob Sie ein erfahrenes Mitglied im Fitness-studio oder Neuling sind, nutzen Sie die Vorteile des Trainings in der Gruppe und unsere Sanocircle-Geräte.

Zumba

Zumba Zumba® ist ein Ganzkörpertraining, das alle Fitnesselemente vereint. Die Verschmelzung von lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen schafft die perfekte Kombination aus Spaß und Fitness. Sie merken gar nicht, dass Sie trainieren.

BUCHEN MIT DER
CLUB LA SANTA APP

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Buchen Sie Kurse und Leihräder und melden Sie sich für Aktivitäten und Trainingssessions während Ihres Urlaubs an – ganz unkompliziert mit der Club La Santa App. Die Buchung von Sport über die App ist rund um die Uhr verfügbar und Sie können bereits eine Stunde nach dem Check-in mit Ihren Buchungen beginnen.

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