SPRING TRIATHLON CAMP

Internationalt event

OM EVENTET

Club La Santa og Joe Beer er gået sammen om at lave en struktureret træningsuge målrettet mod triatleter, der arbejder hen imod specifikke afstande. Dette er det perfekte springbræt for din 2023 sæson.

Vi vil bruge 50-meter poolen, stille afsidesliggende veje, velholdte løberuter og off road ruter, der dækker flere forskellige overflader og terræn. Sessionerne er perfekte til atleter fra mellem- til erfarent niveau, og målet er at arbejde med hver enkelt person individuelt for at sikre, at de får den rigtige rådgivning og træning.

Eventet er ikke egnet for nybegyndere - men er rettet mod atleter, der som minimum har et par års erfaring.

Kommende events

Der er i øjeblikket ingen events planlagt

PROVISIONAL PROGRAMME

Fredag

09:00

Velkomstmøde

10:30

Svømning i 90 minutter - Syd Poolen

14:00

Cykling 2 timer - Lagunen til Ildbjergene

16:00

Brick Run @ track (30 minutter)

18:30

Tapas og Sangria

Lørdag

08:30

Fasted Run 1 time

11:00

Recovery and Mobility + Joe Beer

13:00

Cycling 3 timer - Soo, Munique, Fake Fire Mtn., Monumento

18:00

Gennemgang af de første 2 dage + Q&A 1 time

Søndag

09:00

Svømning 1.5 time i Syd Poolen - Delt agua jogging / våddragtssession

13:00

Cykling 2 timer derefter 15 minutters løb i græs på bare fødder på Stadion

Mandag

08:45

Langdistance cykling 4-6 timer på dele af IM ruten. Efterfulgt af Run Out og back run (30-45 minutter)

Tirsdag

10:30

Cykling 1.5-2 timer - Lagune til Famara og tilbage. Styrke session.

16:00

Svømning 1.5-3 km i åbent vand i Lagunen (valgfri distance)

18:30

Gennemgang af lørdag og søndag + Race briefing 1 time

Onsdag

09:30

Race Briefing

10:00

Triathlon

14:30

Forskellige afslappede cykelmuligheder 1,5-2 timer

18:30

Sports Café

19:30

Middag på Restaurant El Lago

MØD INSTRUKTØREN

MØD INSTRUKTØREN

Joe Beer
har konkurreret i adskillige events igennem 25 år, dækkende alle afstande fra sprint til Ironman - bl.a. den legendariske Hawaii Ironman. Han har undervist og skrevet i adskillige multisport magasiner igennem næsten to årtier. Hans første bog "Need To Know Triathlon" blev sendt på gaden i januar 2008 og den anden "Triathlon for the Time Crunched" vil blive publiceret i 2016. Han blev kåret til 220 Magazine Coach of The Year i 2004 og han er en kvalificeret BTA Coach. Joe har været træner og underviser på events på Club La Santa i over 15 år.
Joe er ambassadør for en række top-firmaer som Science in Sport, Neuff-RED (Ventum, Stryd, deboer) Nopinz, Forth Edge, VelotechServices, ShokBox samt Trainsmart.

VÆRD AT VIDE

Prisen for arrangementet er 270 €, hvilket inkluderer de daglige cykelture, sandwich og forfriskninger på de lange ture, en event t-shirt, en Maurten Nutrition-pakke (kun tilgængelig for forhåndstilmeldte) og en afslutningsmiddag.

Bemærk venligst at leje af cykel IKKE er inkluderet i prisen. Du kan booke din cykel for ugen på linket her. Hvis du skulle have problemer med booking af cykel, kan du kontakte os på følgende mail: bike.center@clublasanta.com

Der er et begrænset antal pladser, så vi råder dig til at bestille med det samme. Bemærk venligst, at eventen er forbeholdt gæster, der bor på Club La Santa i samme tidsrum.

Fra tid til anden er der ikke nok deltagere til at sikre, at alle får en god oplevelse, og i så fald forbeholder vi os ret til at aflyse op til 6 uger før eventet starter. Det sker sjældent, og hvis det skulle ske, vil du få refunderet det fulde beløb for eventet.

Du finder Club La Santas refunderingspolitik for events her:

Refunderingspolitik

HAR DU SPØRGSMÅL?

Skulle du have spørgsmål, eller er der andet vi kan hjælpe med, er du naturligvis altid velkommen til at kontakte os. Vi står altid klar til at hjælpe dig.

kontakt os

MÅSKE DU KUNNE VÆRE INTERESSERET I

Swim camp

Lær nye færdigheder og forstærk gamle, mens du forbedrer din svømmestil på denne Master Swim Camp. For alle niveauer.

Volcano triathlon

1.5 km svømning – 40 km cykling – 10 km løb - test dig selv på denne udfordrende olympiske triathlon distance sammen med de bedste europæiske triathleter.

Løbeuge

En løbeuge som hjælper dig med at bliver bedre, hurtigere og en smartere løber. For alle aldre og evner.

International svømmecamp for triatleter

Bemærk venligst, at dette er en internatioanl event. Tanja Slater & Stephan Vuckovic velkommer alle triatleter, hvad enten du er begynder eller ej, som gerne vil forbedre sin svømning

Triathlon camp for kvinder

Bemærk, at dette er en international camp. Tanja Slater kickstarter din træning og forbereder dig optimalt til 2024 sæsonen, eller hvis du er helt ny - introducerer dig til tri-sporten.

Langdistance triathlon camp

Bemærk venligst, at dette er en international camp. En super camp, som vil forberede dig på løbssæsonen, og specielt IRONMAN LANZAROTE, da du vil komme ud både på svømme- og cykelruten.

Ironman lanzarote

Den berømte IRONMAN som udfordrer og betager atleter fra hele verden med Lanzarote's rå og fascinerende natur. Officiel kvalifikation til verdensmesterskaberne.

CLS Volcano Tri Camp

Bemærk venligst, at dette er en international camp. Hvis ønsker at forbedre din tekniske viden om triatlon og samtidig øge din kondition er dette eventet for dig.

Master svømmeuge

Bemærk venligst, at dette er en international event. Lær nye færdigheder og forstærk gamle, mens du forbedrer din svømmestil på denne Master Svømmeuge. For alle niveauer.

Triliving technical volume camp

Triliving long distance training camp

Bemærk at dette er en international event. Denne event er specielt rettet mod atleter, der træner til halv- eller langdistancetriatlon, men er også velegnet til atleter, der ønsker at deltage i en stor vintertræningsblok.

Triliving winter base camp

Bemærk venligst, at dette er en international event! Denne camp er designet så du får en masse km i benene, og får sat godt gang i den nye triatlon-sæson.

Masters Triathlon Camp

Denne Masters Tri Camp er den perfekte mulighed for alle, der kan lide at svømme, cykle og løbe.

Open water svømme camp m/ SwimForTri

Endnu engang afholder Club La Santa og SwimForTri denne camp, som henvender sig til lettere øvede svømmere eller triatleter og hav-svømmere der søger klar, præcis og hjælpsom træning mod hurtigere og bedre svømning i åbent vand.

Sportmedizinische Aspekte im Leistungssport

Triathlon Spring Trainingscamp mit Nicole & Lothar Leder

Triliving Volcano Camp

Bemærk at dette er en international event. Denne event er specielt rettet mod atleter, der træner til Volcano / Olympisk distance, med deltagelse i Club La Santa Volcano Triathlon

Kick Start Training Camp

Bemærk venligst, at dette er en international event. Denne camp er rettet mod flere distancer - den strukturerede træning vil give hver deltager individuel råd og træning rettet mod præcis deres individuelle mål.