SPRING MARATHON CAMP

International event

ABOUT THE EVENT

Spændende nyheder fra Club La Santa! Vi er glade for at kunne afsløre vores seneste tilbud: Spring Marathon Camp. Gør dig klar til at øge din løbekompetence og forberede dig til Spring Marathon 2024 med stil, når vi præsenterer en spændende uge med løb som aldrig før.

Forbered dig på at erobre stier, dominere veje og eje løbebanen med en række forfriskende træningspas ledet af vores erfarne løbetrænere (hold øje med træneropstillingen!). For at få mest muligt ud af ugens træning anbefaler vi, at du har et komfortabelt halvmaraton under bæltet.

Hvis du har spørgsmål eller er i tvivl om noget, så tøv ikke med at kontakte os på sportsperformance@clublasanta.com

Din rejse mod Marathon distancen begynder her! 

Kommende events

Der er i øjeblikket ingen events planlagt

PROVISIONAL
PROGRAMME

Friday
10:00
Intro meeting and break down of program (North Conference Center)
11:00
Short run Followed by mobility and stretching – 45mins
16:30
Evening off road sunset run – 60-70 mins (Trail)

Saturday
08:15
Morning fasted run with green team 5, 4 or 3km at set paces (Stadium)
11:00
Agua jogging session – Alternative workout/ Injury prevention – 30mins (South Pool) lanes 1-2
17:00
5 or 10km race with GT – Stadium – Warm up/cool down with coach

Sunday
08:00
Trip to La Graciosa 18-24km off road loop (Trail) on the Island followed by a picnic lunch and cool off in the sea (optional) Meeting North reception.
18:00
Run technique and Mobility workout at the (stadium) – 45 mins

Monday
09:30
Pace session on the track. Specific session built around your race or goal distance. (Stadium) 60min including Warm up / cool down.
12:30
Light lunch El Lago / Q&A (Lunch included in camp fee)
18:00
Evening swim for recovery - South Pool - 30 mins (self-coached)

Tuesday
08:15
Morning fasted run with green team 5, 4 or 3km at set paces
16:00
Hill session – 45- 60mins. Optional session for building specific run strength and speed.

Wednesday
09:00
Long Run 4 x 7.5km out and back loop (Stadium)
19:15
Dinner at El Lago (Dinner included in camp fee)

Thursday
08:00
Morning Gym with Green Team - Leisure Pool
08:15
Morning fasted run with Green Team 3, 4 or 5 km at set paces.

MEET
THE INSTRUCTOR

MEET
THE INSTRUCTOR

Ben Price er tidligere national juniormester i triatlon og har deltaget i Ironman som professionel i de tyve år, han har konkurreret. Siden sine professionelle dage har han været involveret i coaching af svømning, cykling og løb på Club la Santa og andre steder.

GOOD TO KNOW

Prisen for campen er 190 €, inklusiv alle aktiviteter i programmet, en t-shirt, en frokost, en Maurten Nutrition-pakke (kun tilgængelig for forhåndstilmeldte) og festmiddagen.

Der er et begrænset antal pladser, og det anbefales at booke tidligt for at undgå skuffelser. Bemærk venligst, at campen kun er for gæster, der bor på Club La Santa.

From time to time, there are not enough participants in an event to ensure that everyone can enjoy a good experience, in which case we reserve the right to cancel up to 6 weeks before the camp starts. This happens rarely and should this occur, you would be refunded the full amount of the event.

Find our withdrawal and refund policy here

 

ANY QUESTIONS?

If you have any questions or if there’s anything else we can help you with, please get in touch. We’re happy to help!

YOU MAY ALSO BE INTERESTED IN

Sportmedizinische Aspekte im Leistungssport

Triathlon Spring Trainingscamp mit Nicole & Lothar Leder

BOOK DIN REJSE