PILATES OG ÅNDEDRÆT
FOR KROP & SIND
Dansk event.
OM EVENTET
Siden 2006 har Lotte Paarup afholdt denne Pilates for krop og sind event. Sammen med hendes undervisere, deler hun ud af hende mange års arbejde med Pilates, bevægelse og åndedræt. Da åndedrættet de sidste 15 år fylder mere og mere i Lotte Paarups arbejde, vil det også være en stor del af denne event, hvor det kobles ind i forskellig bevægelse for krop og sind.
Du møder Lottes måde at arbejde med Pilates, hvor bevægelighed, bindevæv og åndedræt fylder en masse. Du vil også opleve øvelser med små og større bolde, foam rollers og fascia ruller. Også øvelser i den fantastiske Aerial hængekøje. Der undervises, så alle kan være med, da det er en af undervisernes spidskompetencer, at møde dig og din krop, der hvor du er.
Pilates og åndedræt for krop og sind henvender sig til alle – begyndere og let øvede samt deltagere med meget kendskab til Pilates. Vi byder velkommen til alle, fra unge (min. 18 år) til ældre, mænd og kvinder, instruktører og elever.
Ugen undervises af Lotte Paarup og hendes medundervisere, som alle er uddannet på lige fod med Lotte. De er alle meget dygtige og inspirerende undervisere - noget af det bedste du får!
Ren forkælelse for dig, med masser af personlig udvikling og inspiration til livet og kroppen. Sammen med de mange forskellige øvelser i løbet af ugen, vil du også få en unik oplevelse af at arbejde så intenst med din egen krop og med åndedrættet samt bindevævet, der også fylder en masse på denne eventuge.
Alle timer foregår som udgangspunkt udendørs, nogle sågar ude i naturen, men enkelte timer kan foregå indendørs.
Det er naturligvis valgfrit at deltage på de mange timer som programmet indeholder, men vi anbefaler, at du følger timerne så godt som muligt fra start til slut, da dette giver den bedste oplevelse og effekt af træningen.
Du kan lære meget mere om Lottes arbejde på åndedrættet.nu og denintelligentekrop.dk, hvor du finder masser af guldkorn til din krop.
FORELØBIGT PROGRAM
MØD INSTRUKTØREN
MØD INSTRUKTØREN
Lotte Paarup; er uddannet fysioterapeut og indehaver af firmaet Den Intelligente Krop. Åndedrættet er Lottes kerneområde og hjertebarn, som du kan nyde godt af på denne event. Det begyndte med Pilates for ca. 20 år siden, hvor hun i dag integrerer viden og brug af åndedrættet ind i hendes arbejde med moderne form for Pilates.
Hun har lavet tv og udgivet en lang række bøger, programmer og dvd/downloads om vores krop og åndedræt. Lotte har undervist på Club La Santa siden år 2001. Siden 2009 har hun uddannet Club La Santas Green Team undervisere i Reformer træning.
I Danmark har hun siden 2007 stået i spidsen for Pilates Matwork og reformer uddannelser gennem Den Intelligente Krop og Balanced Body.
I 2020 lancerede hun sin 135 timers Åndedrætsterapeutuddannelse, der er et produkt af hendes mange år i arbejdet med åndedrættet, som det grundlæggende i alt vi gør. Omdrejningspunktet for uddannelsen er vores grundåndedræt, og hvordan vi kan optimere dette af forskellige veje.
Lottes arbejde med åndedrættet handler om åndedrættet i dig, og hvordan du helt fra bunden af kan optimere dette, til at leve livet med de krav det stiller. Lottes åndedrætsarbejde handler ikke om kontrol præstation og at opnå et tal, et mål eller lignende. Hendes tilgang til åndedrættet er meget konkret og danner basen for at du kan arbejde videre i mere avancerede åndedrætsteknikker.
Du kan lære meget mere om Lottes arbejde her på åndedrættet.nu, hvor du finder masser af guldkorn til dit åndedræt. Og på hendes internationale site 3Dbreath.com
VÆRD AT VIDE
Prisen er 130 euro og dette inkluderer alle aktiviteter i programmet samt en event t-shirt.
Der er et begrænset antal pladser, så vi råder dig til at bestille med det samme. Bemærk venligst, at eventen er forbeholdt gæster, der bor på Club La Santa i samme tidsrum.
Fra tid til anden er der for få tilmeldte, til at alle får en god oplevelse med eventet. Derfor forbeholder vi os retten til at aflyse. Dette sker sjældent og skulle det ske, får du naturligvis refunderet det fulde beløb af eventen.
Du finder Club La Santas refunderingspolitik for events her:
HAR DU SPØRGSMÅL?
Skulle du have spørgsmål, eller er der andet vi kan hjælpe med, er du naturligvis altid velkommen til at kontakte os. Vi står altid klar til at hjælpe dig.
MÅSKE DU KUNNE VÆRE INTERESSERET I
Sportmedizinische Aspekte im Leistungssport
