NMOVE DANCE & MOVE RETREAT
26. april - 3. maj 2024

DANCE FITNESS WEEK 2023

OM EVENTET

NMOVE DANCE & MOVE RETREAT på Club La Santa

Club La Santa er et sports paradis på jorden! Faciliteter til diverse sportsgrene er af høj kvalitet og mulighederne nærmest uendelige. Dertil kan du som deltager på denne uge opleve et helt nyt niveau af danse- og bevægelsesglæde, når du påfører dig høretelefoner, og bouncer, rocker, twister, strækker og løber under sydens sol i det kanariske øhav.

Naja og Mai Klærke fra NMOVE står for undervisningen hen over ugen, hvor der vil være et bredt tilbud af timer i forskellige genrer fra dansens univers, masser af sjov og effektiv løbetræning krydret med lidt input som styrketræning, aerial relaxation og Les Mills timer.

Du tilmelder og betaler for rejsen via siden her hvor prisen inkluderer flyrejse, bagage, mad ombord, transfer til Club La Santa, ophold i lejlighed, samt "all sport inclusive" (Club La Santa's egne tilbud). Dertil betales et gebyr til NMOVE DANCE & MOVE RETREAT på 1050 kr/person, der inkluderer dine egne Silent FIT høretelefoner til ugen, eksklusiv adgang til timerne af NMOVE, samt fælles middag.

Familien er velkommen, også selvom de ikke ønsker at danse med. Club La Santa har tilbud og muligheder til alle aldre og behov.

Book i dag for at sikre dig din plads og tag med på en danse oplevelse for livet.

 TIDSPUNKT: 26. APRIL - 3. MAJ 2024

Kommende events

Der er i øjeblikket ingen events planlagt

NMOVE DANCE & MOVE RETREAT

Fredag
15.00
Ankomst til resortet og indkvartering
17.00          
Intro til ugen og rundvisning m/ Dans&Leg (mødested: skakspillet ved THE LAWN)  
19.00
Fælles aftensmad i POOLBAR, hvis ønsket (egen betaling)

Lørdag
10.00
Kick Off DanceItOut
13.00 - 14.00              
RUN FUN (mødested: Running track)                
16.30 - 17.30
Latin Dance Beach Fiesta (i bare tæer på STRANDEN)

Søndag 
08.30
Morgenløb med god musik og smuk udsigt – ca. 5 km (mødested: Running track)
10.00 - 11.00
Les Mills BODYCOMBAT m. Mette Waltorp
11.00 - 12.00
Dance & Workout (open class)
14.15 - 15.15
Les Mills BODYBALANCE m. Mette Waltorp
15.30 - 16.30
Aerial Relaxation m. Mette Waltorp

Mandag 
13.00 - 14.00
Intervalløb for alle niveauer (mødested: Running track)
17.00 - 18.30 
CrossFITness & Squat Squad
20.00 - 21.30
Det legendariske GREEN TEAM SHOW (PLAZA)

Tirsdag 
9.00 - 15.00
Forhåndsbook en individuel session vedr. træning med Naja (mødested: Fitnesscentret)

Onsdag 
08.30
DanceFusion Modern/Ballet/Barre - og en grundig gang udstrækning
12.30-13.00
Pool Party ! (mødested: Leisure Pool)
14.30 - 15.30
Les Mills BODYJAM (åben time)
15.45 - 16.45
Les Mills BODYPUMP – Oldschool version
19.30
Fælles middag (EL LAGO)

Torsdag
8.15 - 9.00
Frisk morgenløbetur til LaSanta t/r (mødested: Running track)
9.30 - 11.00
DANCE Slow start  Energetic Finish
15.00 - 16.30
SHUFFLE – hele ugen på 1,5 time

MØD INSTRUKTØREN

MØD INSTRUKTØREN

Naja Klærke Lindberg brænder for dans, træning og fællesskab - og allerhelst som en kombination af de tre. 

Med en uddannelse som Cand. Scient Idræt og Sundhed, som Personlig Træner og dertil erfaring som mangeårig danseunderviser i både adskillige fitness koncepter, samt som freestyler, er udgangspunktet for en god og sjov time solidt funderet. 

Naja er desuden med-skaber af konceptet Silent FIT, hvor der bruges høretelefoner til at optimere oplevelsen af lyd og coaching på holdtræningstimen. 

VÆRD AT VIDE

Prisen inkluderer flyrejse, bagage, mad ombord, transfer til Club La Santa, ophold i lejlighed, samt ”all sport inclusive”.

Dertil betales et gebyr til NMOVE DANCE & MOVE RETREAT på 1050 kr/person, der inkluderer dine egne Silent FIT høretelefoner til ugen, eksklusiv adgang til timerne af NMOVE, samt fælles middag

PRISEKSEMPLER

Prisen inkluderer flyrejse, bagage, mad ombord, transfer til Club La Santa, ophold i lejlighed, samt ”all sport inclusive”.

Comfort 1 lejlighed:
v. 3 voksne: kr. 6.795,-
v. 2 voksne: kr. 7.895,-
v. 1 voksen: kr. 11.195,-

Suite 1 Seaview:
v. 3 voksne: kr. 8.995,-
v. 2 voksne: kr. 11.195,-
v. 1 voksen: kr. 17.895,-

Suite 2:
v. 6 voksne: kr. 7.195,-
v. 5 voksne: kr. 7.795,-
v. 4 voksne: kr. 8.595,-
v. 3 voksne: kr. 9.895,-
v. 2 voksne: kr. 12.595,-

Børn bor med voksne: kr. 4.300,-

Pension:
Morgenmad: kr. 780,-
Halvpension: kr. 1.650,-

 

Du tilmelder og betaler for rejsen via siden her.

Familien er velkommen, også selvom de ikke ønsker at danse med. Club La Santa har tilbud og muligheder til alle aldre og behov. 

Book i dag for at sikre dig din plads og tag med på en danseoplevelse for livet. 

Fra tid til anden er der for få tilmeldte, til at alle får en god oplevelse med eventet. Derfor forbeholder vi os retten til at aflyse. Dette sker sjældent og skulle det ske, får du naturligvis refunderet det fulde beløb af eventen.

HAR DU SPØRGSMÅL?

Skulle du have spørgsmål, eller er der andet vi kan hjælpe med, er du naturligvis altid velkommen til at kontakte os. Vi står altid klar til at hjælpe dig.

MÅSKE DU KUNNE VÆRE INTERESSERET I

Sportmedizinische Aspekte im Leistungssport

BOOK DIN REJSE