Relájate y concéntrate en tu paz interior y bienestar. Durante tus vacaciones, puedes participar en varias meditaciones guiadas como parte del programa semanal o meditar por tu cuenta cuando te venga bien.
Meditaciones guiadas por tu cuenta
Encuentra un lugar que te guste, donde puedas sentarte o recostarte sin ser molestado. Disfruta de una meditación tranquila escuchando una de las meditaciones guiadas de Lisbeth Johansen.
Meditación en el agua
Abandónate en un estado meditativo a través de una respiración consciente. El agua caliente se convierte en el entorno perfecto para disfrutar de una meditación guiada que le conectará con este elemento.
Para más informaciones contacte con el Wellness Centre ext. 4460
